Cvičení na čočkách - čtvrtky od 18:00 v zasedačce OÚ

Cvičení na čočkách - čtvrtky od 18:00 v zasedačce OÚ

Cvičení je zaměřené na posílení a hlavně zpevnění horních a dolních končetin, hýždí, břicha. Zpevníte páteř i klouby. Věřte, že se příjemně zapotíte. Jen při obyčejném sedu na čočce zpevníte všechny svaly v těle. Cvičí se při hudbě a na karimatkách. Doporučení - pití sebou a na převlečení triko. Ve cvičení nejsou zahrnuty žádné poskoky nebo tance. Cvičení trvá hodinu a půl. 

Cvičitelka Iveta Piryová z Košťálova.